Efectos de una sesión de ejercicio aeróbico en la presión arterial de niños, adolescentes y adultos sanos.
Palabras clave:
presión arterial sistólica, presión arterial diastólica, ejercicio aeróbico, efecto hipotensivo post ejercicioResumen
PROPÓSITO: El ejercicio aeróbico produce una disminución de la presión arterial (PA) cuyos mecanismos pueden ser protectores de la salud cardiovascular.
OBJETIVO: El objetivo del presente estudio fue determinar los efectos del ejercicio aeróbico sobre la presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD) en sujetos de distintos grupos de edad. MÉTODOS: Ochenta y dos sujetos sanos (n= 82) no entrenados (edad = 7 a 59 años; IMC = 25,7±3,9 kg/m2), fueron distribuidos en seis grupos: niños G1 (7 a 12 años), adolescentes G2 (13 a 19 años) y cuatro grupos de adultos: G3 (20 a 29 años), G4 (30 a 39 años), G5 (40 a 49 años) y G6 (50 a 59 años). Se aplicaron análisis estadísticos según grupo y género. Los sujetos completaron 60 minutos de ejercicio aeróbico, a baja intensidad. Se midió la PAS, PAD, peso corporal y la frecuencia cardiaca (FC) antes y después del.
RESULTADOS: La PAS disminuyó significativamente (p ?0.05) en mujeres y hombres del grupo G1 (7 a 10%), G2 (12,7 a 5,5%), G3 (4,7 a 8,3%), G4 (5,9% sólo mujeres), G5 (6,7 a 7,1%) y G6 (6 a 6,5%). La PAD disminuyó significativamente (p ?0,05) en G2 (6,4 a 10,5%), G3 (5,2 a 5,8%), G5 (7,5 a 3,3%) y G6 (5,6 a 5,4%), en mujeres y hombres respectivamente.
CONCLUSIÓN: En niños, adolescentes y adultos, el ejercicio aeróbico produce un efecto hipotensivo post ejercicio que podría servir de terapia para la mantención y rehabilitación de la salud cardiovascular.
